白髪の自分を受け入れて

夫と猫3匹と暮らしている専業主婦。家事の中で料理が一番苦手。

オメガ3生活スタート

きっかけになったテレビ番組。 www.nhk.or.jp オメガ3って知ってますか ? エゴマ油やアマニ油、青魚がそうらしいです。 新陳代謝が活発になるんだとか。 青魚を毎日食べるのは難しい。 エゴマ油やアマニ油なら、毎日小さじ1杯でいいみたい。 そんなに簡単な…

一般人だって歯が命

その昔、「芸能人は歯が命」ってCMがありましたね。 私は今、歯列矯正中です。 2年半と言われていたけれど、もうすぐ3年になります。 あと半年なのか1年なのか、もうしばらくかかるみたい。 歯磨きとか大変だけど、全然苦じゃないですよ。 やらなきゃ良かっ…

ゼラチン生活スタート

ガッテン!で見た、コラーゲン100%活用SP。 www9.nhk.or.jp この前見たと思ってたら、3月放送だった。。。早っ 冬になると乾燥による痒みが年々ひどくなってきてて。。。 おまけに治りも遅い。去年の痒み後がまだ残ってる。 年ですね〜。しみじみ。 番組でコ…

自撮りの時に

いつかの服シリーズで、よく自撮りしています。 この時、後ろ姿も撮ってます。 昨日の自撮りで 正面に比べて、自分の後ろ姿って見る機会ありません。 思ってたより背中大きいな、姿勢悪いなとか、お尻垂れてる ? とか。 客観的にチェック出来ていいですよ。 …

マニキュア手放してます

爪に色を塗ると、それだけで女っぽくなれると思います。 短い爪に、ハッキリした色を塗るのが好き。 夏の素足の季節には足の爪にも塗って。 若い頃は気にしてなかったけど、だんだんと、塗るタイミングが難しく感じて。。。 料理を作る時、爪に色があるのに…

自撮りを初めて正しい姿勢を意識

自撮りをするようになって、色々な気付きがあります。 そのうちの一つに、自分が思ってた以上に、姿勢が悪いこと。 『正しい姿勢』 でネット検索してみました。 壁を背にして、かかとを壁につけて立ちます。 かかと、ふくらはぎ、お尻、肩甲骨、後頭部が壁に…